Snelle tonijnsalade
Snelle tonijnsalade
332kcal Per persoon
42g Eiwitten
35g Kh
3g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 160 gram tonijn uit blik, in water
- 1 appel
- 1 stengel bleekselderij
- 100 ml halfvolle yoghurt
- 15 gram rozijnen
- 1 snufje paprikapoeder (1 g)
Zo maak je dit recept
- Laat de tonijn uitlekken in een vergiet en trek de stukjes tonijn uit elkaar. Snijd de appel in blokjes en de bleekselderij in dunne plakjes.
- Maak in een kommetje een dressing van de yoghurt, rozijnen, paprikapoeder, peper en zout.
- Meng de tonijn met de appel, bleekselderij en de dressing tot een lekkere tonijnsalade.
Tip van FitChef
Deze tonijnsalade is ook lekker met een fijngesnipperd rood uitje.
